ブログ｜beauty&relaxationsalon HANE

梅雨が明け、本格的な夏が始まりました。気温や湿度が一気に上がるこの時期は、熱中症警戒アラートが発表される日も増えています。

「まだ大丈夫」と思っていても、知らないうちに体に負担がかかり、だるさ・頭痛・めまい・食欲不振などの不調につながることがあります。

熱中症予防で気をつけたいポイント

・こまめに水分補給をする（のどが渇く前がおすすめ）
・汗をかいたときは塩分やミネラルも補給する
・エアコンや扇風機を上手に活用し、室温を適切に保つ
・無理な外出や長時間の屋外活動を避ける
・十分な睡眠とバランスの良い食事を心がける

特に疲れがたまっている方や睡眠不足の方は、体温調節機能が低下しやすいため注意が必要です。

夏の疲れは早めのケアがおすすめ

暑さによるストレスや冷房による冷えで、自律神経のバランスが乱れやすくなる時期でもあります。

「疲れが取れない」「体が重い」「ぐっすり眠れない」と感じる方は、早めに体を休ませることが大切です。

リラクゼーションやアロマトリートメントは、心身をゆったりとした状態へ導き、日頃の疲れを癒す時間としておすすめです。

梅雨明け直後は、体が暑さに慣れていないため熱中症のリスクが高まります。日頃から水分・睡眠・栄養を意識し、無理をしない生活を心がけましょう。

高松市でリラクゼーションをお探しの方は、暑さで疲れた心と体を癒しにぜひお気軽にお越しください。一人ひとりのお身体の状態に合わせた施術で、夏を元気に過ごせるようサポートいたします。

お問合せのLINEはここから

連日の雨が続くこの時期、「体が重い」「頭がスッキリしない」「肩や首がガチガチ」「なんとなく疲れが抜けない」と感じていませんか？

梅雨や雨の日は気圧や湿度の変化により、自律神経のバランスが乱れやすくなります。その影響で、肩こり・首こり・頭の重さ・むくみ・だるさ・睡眠の質の低下など、さまざまな不調が現れやすくなります。

そんな時こそおすすめなのが、アロマトリートメントです。

心地よい香りと優しいトリートメントで筋肉の緊張をほぐし、血液やリンパの流れを促すことで、体にたまった疲れやむくみのケアにつながります。また、香りは心にも働きかけるため、気分転換やリラックスにもおすすめです。

ご自宅では、ぬるめのお風呂にゆっくり浸かることや、軽いストレッチ、深呼吸を意識するだけでも、自律神経を整えるサポートになります。無理をせず、体を冷やさないことも大切です。

HANEでは、お客様一人ひとりのお身体の状態に合わせた施術をご提供しています。「なんとなく調子が悪い」という不調も、お気軽にご相談ください。

雨の日こそ、自分の体をいたわる時間を作ってみませんか？

高松市でリラクゼーションサロンをお探しの方、肩こり・首こり・疲労回復・自律神経の乱れ・むくみでお悩みの方は、ぜひHANEへお越しください。心も体も軽くなるお手伝いをいたします。

お問合せはLINEで

こんにちは。高松市のリラクゼーションサロンHANEです。

いつもご利用いただき、誠にありがとうございます。

7月の営業日をご案内いたします。ご来店を予定されているお客様は、営業日カレンダーをご確認のうえ、お早めのご予約をおすすめしております。

7月は気温・湿度が高くなり、肩こり・首こり・腰痛・むくみ・頭痛・自律神経の乱れ・睡眠の質の低下など、夏特有の不調を感じる方が増える時期です。冷房による冷えや屋外との寒暖差で、知らないうちに身体へ大きな負担がかかっています。

HANEでは、お客様一人ひとりの身体の状態に合わせて、アロマトリートメント・ボディケア・ヘッドケアを組み合わせ、疲労回復やリラクゼーションをサポートしています。

「最近疲れが取れない」「身体が重い」「ぐっすり眠れない」と感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。定期的なメンテナンスは、不調の予防にもつながります。

7月も皆さまが笑顔で毎日を過ごせるよう、心を込めて施術いたします。

ご予約はLINE・お電話・各種予約サイトより受付中です。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

LINEはこちら

「肩が重い」「腰がだるい」「身体がスッキリしない」と感じることはありませんか？

もみほぐしは、日常生活やお仕事で緊張した筋肉を丁寧にほぐし、心身のリラックスをサポートする人気の施術です。デスクワークによる肩や首の疲れ、立ち仕事による足の疲労など、さまざまなお悩みに対応できます。

筋肉が硬くなると血行が滞りやすくなり、疲労感や身体の重だるさにつながることがあります。定期的なもみほぐしで身体をケアすることで、快適な毎日を過ごしやすくなります。

また、施術中はゆったりとした時間を過ごせるため、身体だけでなく気分転換やストレス解消にもおすすめです。

当店では、お客様一人ひとりのお身体の状態に合わせて施術を行っています。肩こりや腰の疲れ、全身のだるさが気になる方は、ぜひ一度もみほぐしをご体感ください。

皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

梅雨に入ると、「身体がだるい」「頭が重い」「疲れが抜けない」といった不調を感じる方が増えてきます。これは気圧や湿度の変化によって自律神経が乱れやすくなるためです。

特に梅雨の時期に多い症状として、頭痛・肩こり・首こり・むくみ・倦怠感・睡眠の質の低下などが挙げられます。湿度が高くなることで体内の水分バランスが崩れ、血液やリンパの流れが滞りやすくなることも原因のひとつです。

また、雨の日が続くことで気分が落ち込みやすくなったり、やる気が出なかったりすることもあります。こうした心身の不調を放置すると、疲労が蓄積しやすくなります。

梅雨の不調対策には、適度な運動や十分な睡眠に加え、リラクゼーションで心身を整えることもおすすめです。アロマトリートメントは、香りによるリラックス効果と優しい施術によって自律神経のバランスを整え、血行促進やむくみのケアにも役立ちます。

高松市リラクゼーションサロンHANEでは、お客様一人ひとりのお身体の状態に合わせた施術をご提供しております。

梅雨のだるさや疲れを感じている方は、ぜひこの機会に心と身体のメンテナンスにお越しください。

高松市でアロマトリートメント・リラクゼーションをお探しの方は、HANEへお気軽にご相談ください。

お問合せ

「背中が重い…」
「肩甲骨のあたりがいつも張っている…」
「マッサージを受けてもすぐに元に戻ってしまう…」

このようなお悩みはありませんか？

背中の張りは単なる疲れだけでなく、日常生活の姿勢やストレス、運動不足など様々な要因が関係しています。今回は、背中が張りやすい人の特徴と、日常でできる対策についてご紹介します。

背中が張りやすい人の特徴

1. デスクワークやスマホを見る時間が長い

長時間同じ姿勢を続けることで、背中や肩甲骨周りの筋肉が緊張し続けます。

特にパソコン作業やスマートフォンを見る時間が長い方は、知らず知らずのうちに猫背になり、背中への負担が増えています。

2. 猫背や巻き肩になっている

姿勢が崩れると肩甲骨の動きが悪くなり、背中の筋肉が常に引っ張られた状態になります。

その結果、血流が悪くなり、張りやコリを感じやすくなります。

3. 運動不足

筋肉は動かすことで血液循環が促されます。

運動不足になると筋肉が硬くなりやすく、疲労物質も溜まりやすいため、背中の張りを感じやすくなります。

4. ストレスが多い

ストレスを感じると身体は無意識に緊張状態になります。

肩や首だけでなく背中の筋肉にも力が入り、自律神経のバランスが乱れることで慢性的な張りにつながることがあります。

5. 呼吸が浅い

呼吸が浅い方は胸や背中周りの筋肉を過剰に使っています。

特に忙しい方やストレスを感じやすい方は呼吸が浅くなりやすく、背中の張りを感じる原因となります。

背中の張りを放置するとどうなる？

背中の張りを放置すると、

• 肩こり
• 首こり
• 頭痛
• 眼精疲労
• 睡眠の質の低下
• 慢性的な疲労感

などにつながる場合があります。

身体からのサインを見逃さず、早めのケアをおすすめします。

背中の張り対策

日常生活では、

• こまめなストレッチ
• 適度な運動
• 深呼吸を意識する
• 湯船に浸かる
• 長時間同じ姿勢を避ける

ことが大切です。

また、セルフケアだけでは改善しにくい場合は、専門的なケアを取り入れることで筋肉の緊張を和らげ、血行促進が期待できます。

高松市で背中の張りにお悩みの方へ

当サロンでは、お一人おひとりのお身体の状態に合わせてアロマトリートメントやボディケアを行っています。

肩甲骨周りや背中の緊張を丁寧にほぐし、心身ともにリラックスできる時間をご提供いたします。

「最近背中が重い」
「疲れがなかなか抜けない」
「肩や首までつらくなってきた」

そんな方はぜひ一度ご相談ください。

背中の張りをケアして、毎日をより快適に過ごしましょう。

LINEから問い合わせ

高松市リラクゼーションサロンで心と身体を整える時間を

こんにちは。
高松市のリラクゼーションサロン「HANE」です。

いつもご利用いただきありがとうございます。
2026年6月の営業日についてご案内いたします。

季節の変わり目となる6月は、気圧や湿度の影響で、

* 身体のだるさ
* 首・肩こり
* 頭の重さ
* むくみ
* 睡眠の質の低下
* 自律神経の乱れ

などのお悩みが増えやすい時期です。

梅雨時期特有の不調を感じやすいこの季節こそ、アロマトリートメントやヘッドスパで心身をリセットしませんか？

2026年6月の営業日について

6月も土曜日・日曜日・祝日を中心に営業しております。
ご予約状況によっては早めに埋まる日もございますので、お早めのご予約がおすすめです。

また、出張サービスのご相談も受付しております。
部活動・スポーツチーム・アスリートケアなど、ご希望の方はお気軽にお問い合わせください。

この時期におすすめのメニュー

6月は特に、

* アロマトリートメント
* ヘッドスパ
* 首肩集中ケア
* むくみケア

が人気です。

お客様一人ひとりの体調やお悩みに合わせて、精油を選び施術いたします。

高松市でリラクゼーションサロンをお探しの方へ

HANEでは、日々の疲れを癒すだけでなく、心まで軽くなるような時間を大切にしております。

「なんとなく不調が続く」
「疲れが抜けにくい」
「リフレッシュしたい」

そんな時はぜひお気軽にご利用ください。

6月も皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

「お仕事は何をされていますか？」
ご来店時のカウンセリングで、このような質問をさせていただくことがあります😊

実はこの質問、ただの会話ではなく、お身体の状態を知るための大切なポイントなんです。

職業によって疲れやすい場所は違います

毎日の仕事内容によって、身体への負担は大きく変わります。

例えば…

デスクワーク・PC作業が多い方

長時間同じ姿勢になることで、
肩こり・首こり・眼精疲労・猫背などのお悩みが出やすくなります。

立ち仕事・接客業の方

足のむくみや冷え、腰痛、ふくらはぎの疲れを感じやすい傾向があります。

運転・営業・移動が多い方

腰や背中の張り、お尻周りの疲労が溜まりやすくなります。

育児や家事を頑張っている方

抱っこや前かがみ姿勢による肩や腰への負担が大きくなりやすいです。

一人ひとりに合った施術をご提案するために

当店では、カウンセリングを通して
お客様のお身体の状態や生活習慣を確認しながら、最適な施術をご提案しております。

「肩こりを重点的にほぐしたい」
「足のむくみをスッキリさせたい」
「リラックスして眠れるようになりたい」

など、その日のお疲れに合わせて施術内容を調整いたします✨

無理にお話しいただかなくても大丈夫です♪

初めてのサロンでは緊張される方も多いと思います。
当店では、安心してリラックスしていただける空間づくりを大切にしています😊

お身体のお悩みや気になることがありましたら、ぜひお気軽にご相談ください。

肩こり・腰痛・むくみ・疲労感などでお悩みの方は、ぜひ一度リラクゼーションタイムをお試しください♪

ご予約はこちら

日中は汗ばむほど暑い日も増えてきましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？

季節の変わり目は、気温差や湿度の影響で
「なんとなく身体がだるい」
「寝ても疲れが取れない」
「頭が重い」
と感じる方も多い時期です。

特に春から初夏にかけては、自律神経が乱れやすく、身体も心も知らないうちに疲れを溜め込みやすくなります。

そんな季節だからこそ、アロマの香りで心身をリフレッシュしませんか？

この時期におすすめの精油

ユーカリ

呼吸を深くしたい時や、スッキリしたい時に人気の香り。

蒸し暑さによる不快感を和らげ、リラックスしながら気分転換へ導いてくれます。

ラベンダー

季節の変わり目による不調や睡眠の乱れを感じる方におすすめ。

優しく落ち着きのある香りで、心身をゆったり整えてくれます。

アロマトリートメントで季節の疲れをリセット

当サロンでは、お身体の状態や気分に合わせて精油をお選びいただけます。

暑さによる疲れや冷房による冷え、自律神経の乱れなど、この時期特有のお悩みに合わせた施術をご提案いたします。

「なんとなくしんどい」
そんな不調を感じる前のケアも大切です。

ぜひ癒しの時間をお過ごしください。

高松市でアロマトリートメント・リラクゼーションサロンをお探しの方は、お気軽にご予約・お問い合わせください。

beauty.hotpepper

ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか？
お出かけや帰省、普段と違う生活リズムで、気づかないうちに疲れが溜まっていませんか？

当サロンではこの時期、施術中につい眠ってしまうお客様が続出しています。
それほどまでに、心と身体が緊張から解放されている証拠です。

⸻

■ GW明けに増える「なんとなく不調」

・体がだるい
・眠りが浅い
・首や肩のこりが気になる
・気分がすっきりしない

こうした不調は、自律神経の乱れが原因のひとつ。
連休中の生活の変化や移動疲れが影響しています。

⸻

■ 心身を整えるアロマトリートメント

高松市のリラクゼーションサロンとして、
当店では一人ひとりの状態に合わせたアロマトリートメントをご提供しています。

精油の香りとオールハンドの施術により、

・深いリラックス効果
・血行促進
・自律神経のバランス調整

が期待できます。

施術中は無理に起きている必要はありません。
眠ってしまうほどの心地よさを、ぜひ体感してください。

⸻

■ GWの疲れは早めのケアがおすすめ

疲れをそのままにしておくと、
連休明けの不調やパフォーマンス低下にもつながります。

「少し疲れているかも」と感じた今がケアのタイミングです。

⸻

■ 高松市でリラクゼーションをお探しの方へ

当サロンでは、落ち着いた空間でゆったりとした時間をお過ごしいただけます。
日常を少し離れて、心と身体をリセットしませんか？

皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

⸻