ブログ｜beauty&relaxationsalon HANE

梅雨に入ると、「身体がだるい」「頭が重い」「疲れが抜けない」といった不調を感じる方が増えてきます。これは気圧や湿度の変化によって自律神経が乱れやすくなるためです。

特に梅雨の時期に多い症状として、頭痛・肩こり・首こり・むくみ・倦怠感・睡眠の質の低下などが挙げられます。湿度が高くなることで体内の水分バランスが崩れ、血液やリンパの流れが滞りやすくなることも原因のひとつです。

また、雨の日が続くことで気分が落ち込みやすくなったり、やる気が出なかったりすることもあります。こうした心身の不調を放置すると、疲労が蓄積しやすくなります。

梅雨の不調対策には、適度な運動や十分な睡眠に加え、リラクゼーションで心身を整えることもおすすめです。アロマトリートメントは、香りによるリラックス効果と優しい施術によって自律神経のバランスを整え、血行促進やむくみのケアにも役立ちます。

高松市リラクゼーションサロンHANEでは、お客様一人ひとりのお身体の状態に合わせた施術をご提供しております。

梅雨のだるさや疲れを感じている方は、ぜひこの機会に心と身体のメンテナンスにお越しください。

高松市でアロマトリートメント・リラクゼーションをお探しの方は、HANEへお気軽にご相談ください。

お問合せ

「背中が重い…」
「肩甲骨のあたりがいつも張っている…」
「マッサージを受けてもすぐに元に戻ってしまう…」

このようなお悩みはありませんか？

背中の張りは単なる疲れだけでなく、日常生活の姿勢やストレス、運動不足など様々な要因が関係しています。今回は、背中が張りやすい人の特徴と、日常でできる対策についてご紹介します。

背中が張りやすい人の特徴

1. デスクワークやスマホを見る時間が長い

長時間同じ姿勢を続けることで、背中や肩甲骨周りの筋肉が緊張し続けます。

特にパソコン作業やスマートフォンを見る時間が長い方は、知らず知らずのうちに猫背になり、背中への負担が増えています。

2. 猫背や巻き肩になっている

姿勢が崩れると肩甲骨の動きが悪くなり、背中の筋肉が常に引っ張られた状態になります。

その結果、血流が悪くなり、張りやコリを感じやすくなります。

3. 運動不足

筋肉は動かすことで血液循環が促されます。

運動不足になると筋肉が硬くなりやすく、疲労物質も溜まりやすいため、背中の張りを感じやすくなります。

4. ストレスが多い

ストレスを感じると身体は無意識に緊張状態になります。

肩や首だけでなく背中の筋肉にも力が入り、自律神経のバランスが乱れることで慢性的な張りにつながることがあります。

5. 呼吸が浅い

呼吸が浅い方は胸や背中周りの筋肉を過剰に使っています。

特に忙しい方やストレスを感じやすい方は呼吸が浅くなりやすく、背中の張りを感じる原因となります。

背中の張りを放置するとどうなる？

背中の張りを放置すると、

• 肩こり
• 首こり
• 頭痛
• 眼精疲労
• 睡眠の質の低下
• 慢性的な疲労感

などにつながる場合があります。

身体からのサインを見逃さず、早めのケアをおすすめします。

背中の張り対策

日常生活では、

• こまめなストレッチ
• 適度な運動
• 深呼吸を意識する
• 湯船に浸かる
• 長時間同じ姿勢を避ける

ことが大切です。

また、セルフケアだけでは改善しにくい場合は、専門的なケアを取り入れることで筋肉の緊張を和らげ、血行促進が期待できます。

高松市で背中の張りにお悩みの方へ

当サロンでは、お一人おひとりのお身体の状態に合わせてアロマトリートメントやボディケアを行っています。

肩甲骨周りや背中の緊張を丁寧にほぐし、心身ともにリラックスできる時間をご提供いたします。

「最近背中が重い」
「疲れがなかなか抜けない」
「肩や首までつらくなってきた」

そんな方はぜひ一度ご相談ください。

背中の張りをケアして、毎日をより快適に過ごしましょう。

LINEから問い合わせ

高松市リラクゼーションサロンで心と身体を整える時間を

こんにちは。
高松市のリラクゼーションサロン「HANE」です。

いつもご利用いただきありがとうございます。
2026年6月の営業日についてご案内いたします。

季節の変わり目となる6月は、気圧や湿度の影響で、

* 身体のだるさ
* 首・肩こり
* 頭の重さ
* むくみ
* 睡眠の質の低下
* 自律神経の乱れ

などのお悩みが増えやすい時期です。

梅雨時期特有の不調を感じやすいこの季節こそ、アロマトリートメントやヘッドスパで心身をリセットしませんか？

2026年6月の営業日について

6月も土曜日・日曜日・祝日を中心に営業しております。
ご予約状況によっては早めに埋まる日もございますので、お早めのご予約がおすすめです。

また、出張サービスのご相談も受付しております。
部活動・スポーツチーム・アスリートケアなど、ご希望の方はお気軽にお問い合わせください。

この時期におすすめのメニュー

6月は特に、

* アロマトリートメント
* ヘッドスパ
* 首肩集中ケア
* むくみケア

が人気です。

お客様一人ひとりの体調やお悩みに合わせて、精油を選び施術いたします。

高松市でリラクゼーションサロンをお探しの方へ

HANEでは、日々の疲れを癒すだけでなく、心まで軽くなるような時間を大切にしております。

「なんとなく不調が続く」
「疲れが抜けにくい」
「リフレッシュしたい」

そんな時はぜひお気軽にご利用ください。

6月も皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

「お仕事は何をされていますか？」
ご来店時のカウンセリングで、このような質問をさせていただくことがあります😊

実はこの質問、ただの会話ではなく、お身体の状態を知るための大切なポイントなんです。

職業によって疲れやすい場所は違います

毎日の仕事内容によって、身体への負担は大きく変わります。

例えば…

デスクワーク・PC作業が多い方

長時間同じ姿勢になることで、
肩こり・首こり・眼精疲労・猫背などのお悩みが出やすくなります。

立ち仕事・接客業の方

足のむくみや冷え、腰痛、ふくらはぎの疲れを感じやすい傾向があります。

運転・営業・移動が多い方

腰や背中の張り、お尻周りの疲労が溜まりやすくなります。

育児や家事を頑張っている方

抱っこや前かがみ姿勢による肩や腰への負担が大きくなりやすいです。

一人ひとりに合った施術をご提案するために

当店では、カウンセリングを通して
お客様のお身体の状態や生活習慣を確認しながら、最適な施術をご提案しております。

「肩こりを重点的にほぐしたい」
「足のむくみをスッキリさせたい」
「リラックスして眠れるようになりたい」

など、その日のお疲れに合わせて施術内容を調整いたします✨

無理にお話しいただかなくても大丈夫です♪

初めてのサロンでは緊張される方も多いと思います。
当店では、安心してリラックスしていただける空間づくりを大切にしています😊

お身体のお悩みや気になることがありましたら、ぜひお気軽にご相談ください。

肩こり・腰痛・むくみ・疲労感などでお悩みの方は、ぜひ一度リラクゼーションタイムをお試しください♪

ご予約はこちら

日中は汗ばむほど暑い日も増えてきましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？

季節の変わり目は、気温差や湿度の影響で
「なんとなく身体がだるい」
「寝ても疲れが取れない」
「頭が重い」
と感じる方も多い時期です。

特に春から初夏にかけては、自律神経が乱れやすく、身体も心も知らないうちに疲れを溜め込みやすくなります。

そんな季節だからこそ、アロマの香りで心身をリフレッシュしませんか？

この時期におすすめの精油

ユーカリ

呼吸を深くしたい時や、スッキリしたい時に人気の香り。

蒸し暑さによる不快感を和らげ、リラックスしながら気分転換へ導いてくれます。

ラベンダー

季節の変わり目による不調や睡眠の乱れを感じる方におすすめ。

優しく落ち着きのある香りで、心身をゆったり整えてくれます。

アロマトリートメントで季節の疲れをリセット

当サロンでは、お身体の状態や気分に合わせて精油をお選びいただけます。

暑さによる疲れや冷房による冷え、自律神経の乱れなど、この時期特有のお悩みに合わせた施術をご提案いたします。

「なんとなくしんどい」
そんな不調を感じる前のケアも大切です。

ぜひ癒しの時間をお過ごしください。

高松市でアロマトリートメント・リラクゼーションサロンをお探しの方は、お気軽にご予約・お問い合わせください。

beauty.hotpepper

ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか？
お出かけや帰省、普段と違う生活リズムで、気づかないうちに疲れが溜まっていませんか？

当サロンではこの時期、施術中につい眠ってしまうお客様が続出しています。
それほどまでに、心と身体が緊張から解放されている証拠です。

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■ GW明けに増える「なんとなく不調」

・体がだるい
・眠りが浅い
・首や肩のこりが気になる
・気分がすっきりしない

こうした不調は、自律神経の乱れが原因のひとつ。
連休中の生活の変化や移動疲れが影響しています。

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■ 心身を整えるアロマトリートメント

高松市のリラクゼーションサロンとして、
当店では一人ひとりの状態に合わせたアロマトリートメントをご提供しています。

精油の香りとオールハンドの施術により、

・深いリラックス効果
・血行促進
・自律神経のバランス調整

が期待できます。

施術中は無理に起きている必要はありません。
眠ってしまうほどの心地よさを、ぜひ体感してください。

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■ GWの疲れは早めのケアがおすすめ

疲れをそのままにしておくと、
連休明けの不調やパフォーマンス低下にもつながります。

「少し疲れているかも」と感じた今がケアのタイミングです。

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■ 高松市でリラクゼーションをお探しの方へ

当サロンでは、落ち着いた空間でゆったりとした時間をお過ごしいただけます。
日常を少し離れて、心と身体をリセットしませんか？

皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

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いつもご利用いただきありがとうございます。
当店の【5月の営業日】についてご案内いたします。

5月はゴールデンウィーク期間も含め、通常通り営業しております。
連休中はご予約が集中しやすいため、早めのご予約がおすすめです。

■5月の営業について

・営業時間：土曜１３時〜２３時、日曜１０時～１７時３０
・定休日：月曜日～金曜（祝日以外）

※GW期間（5月3日〜5月6日）は混雑が予想されます。

■5月のおすすめポイント

・季節の変わり目で「疲れ・だるさ」を感じやすい時期
・気温差による自律神経の乱れ
・肩こり・むくみのケアにおすすめ

当店では、お客様の体調やお悩みに合わせた施術をご提案しております。
初めての方も安心してご利用いただけます。

■ご予約について

当日予約も可能ですが、
週末や連休中は埋まりやすいため事前予約がおすすめです。

5月も皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

ご予約はこちら

【出張リラクゼーションのご案内】

春は気温差や環境の変化が大きく、体調を崩しやすい季節です。

「なんとなく不調が続く」「疲れが取れない」と感じていませんか？

高松市にある隠れ家的リラクゼーションサロンHANEでは、この時期特有の不調に対して、根本から整えるケアをご提案しています。

春に多い不調の原因とは？｜自律神経の乱れに注意

春に起こりやすい不調の多くは、自律神経のバランスの乱れが関係しています。

主な原因はこちらです。

• 朝晩の寒暖差による体温調整の負担
• 気圧の変化による体調不良
• 新生活や環境の変化によるストレス

これにより、血流やホルモンバランスが崩れ、さまざまな症状が現れます。

この時期に増える体の不調チェック

以下のような症状はありませんか？

• 慢性的な疲労感・だるさ
• 首こり・肩こり・頭痛
• 不眠・眠りの浅さ
• 気分の落ち込み・イライラ
• 冷えやむくみ

ひとつでも当てはまる方は、早めのケアがおすすめです。

リラクゼーションで整える｜春の不調改善ケア

HANEでは、春の不調改善に特化した施術をご用意しています。

● オイルトリートメント（血流改善・疲労回復）

全身の巡りを整え、老廃物の排出を促進。

だるさや冷え、むくみの改善に効果的です。

● ヘッドスパ（自律神経ケア・睡眠改善）

頭部をゆるめることで副交感神経を優位にし、深いリラックス状態へ。

不眠やストレスの軽減におすすめです。

● 首・肩集中ケア（コリ・頭痛対策）

筋肉の緊張をほぐし、慢性的なコリや頭の重さをスッキリ解消します。

春の体調不良は早めのケアが大切

春の不調は「そのうち良くなる」と放置してしまいがちですが、

ケアをせずにいると慢性化することもあります。

定期的に体をゆるめることで、

• 自律神経の安定
• 睡眠の質向上
• 疲れにくい体づくり

につながります。

春の不調はリラクゼーションHANEへ

季節の変わり目こそ、体と心のメンテナンスが重要です。

不調を感じたら、無理をせずしっかり休めることが大切。

HANEでは、お一人おひとりの状態に合わせた施術で、

春のゆらぎやすい心と体を整えます。

ぜひこの機会に、リラックスできる時間をお過ごしください。🌿