カテゴリー別アーカイブ: 日記

いつも「リラクゼーションHANE」をご利用いただきありがとうございます。

10月の営業日のお知らせです🍂

少しずつ暑さが落ち着き、過ごしやすい季節になってきましたね。
一方で、季節の変わり目は気温差や生活リズムの変化などから、なんとなく身体が重い、疲れが抜けにくい、肩や首が凝る、眠りが浅いなど、心身の疲れを感じやすい時期でもあります。

そんな秋のメンテナンスに、リラクゼーションやアロマトリートメントを取り入れてみませんか？

リラクゼーションHANEでは、お一人おひとりの状態に合わせながら、ゆったりとした時間を過ごしていただけるよう施術しています。

「最近ちょっと疲れているな」
「身体をゆっくり休めたい」
「アロマの香りに癒されたい」

そんな方にもおすすめです✨

10月も皆さまに心地よい時間を過ごしていただけるよう、丁寧に対応させていただきます。

10月から通常どおりに営業再開します。
店休日は不定です。
他にも仕事をしているため、日によっては遅い時間からの営業の日もございますが、ご理解の程よろしくお願いします。
※詳しい営業日はカレンダーをご確認ください。
※詳しい営業日はカレンダーをご確認ください。

ご予約・お問い合わせは、お気軽にどうぞ♪

高松市でリラクゼーションサロンをお探しの方、アロマトリートメントや身体の疲れをゆっくり癒したい方は、ぜひリラクゼーションHANEへ。

10月も皆さまのご来店を心よりお待ちしております🍁

少しずつ暑さが和らぎ、秋の気配を感じるようになりました

夏の疲れが残っていたり、季節の変化で「なんとなく身体が重い」「ゆっくり眠りたい」と感じる方もいるのではないでしょうか？

そんな秋の夜は、いつもより少しだけ「自分を休ませる時間」をつくってみませんか？

秋の夜におすすめのアロマ

リラックスタイムに取り入れやすい精油として、ラベンダーやオレンジ、ベルガモットなどがあります

ラベンダーは穏やかな香りで、ゆったり過ごしたい夜に。

オレンジは甘く親しみやすい香りなので、気分を切り替えてリラックスしたい時におすすめです。

ベルガモットは爽やかさと落ち着きを感じる香りで、秋の夜にも取り入れやすい精油です。

※精油は原液を肌につけず、使用方法や注意事項を確認して安全に使用しましょう。

香りと一緒に「何もしない時間」を

アロマをディフューザーなどで香らせながら、照明を少し落として、スマートフォンから離れる時間をつくるのもおすすめ。

温かい飲み物を飲んだり、ゆっくり深呼吸したり、好きな音楽を聴いたり。

大切なのは、頑張るための時間ではなく、何もしなくていい時間をつくることです。

高松市でアロマの癒し時間を

高松市のリラクゼーションサロンHANEでは、アロマの香りに包まれながら、心地よいトリートメントを受けていただけます。

「最近疲れが抜けにくい」「ゆっくりリラックスしたい」という方も、ぜひ自分をいたわる時間をつくってみてください

夏から秋へ季節が変わる今こそ、香りを楽しみながら心と身体をゆっくり休ませてみませんか？

【モニター募集】タニラダーで楽しく身体を動かしてみませんか？

こんにちは、リラクゼーションHANEです。

このたび、リラクゼーションサロンでのケアに加えて、身体を「動かす」ことにも目を向けた新しい取り組みとして、タニラダーのヘルスエクササイズをスタートすることになりました！

そこで現在、実際にレッスンを体験していただけるモニターさんを募集しています✨

タニラダーって？

タニラダーは、ラダー（はしご状の器具）を使って、足を動かしたり、リズムよく身体を動かしたりするエクササイズです。

「運動は苦手…」
「普段あまり身体を動かしていない」
「体力に自信がない」

そんな方にも、まずは楽しみながら身体を動かすきっかけとして体験していただきたいと思っています。

激しい運動をするというより、自分の身体を意識しながら、無理のない範囲で身体を動かしていくことを大切にしたレッスンです。

こんな方におすすめ

・最近、運動不足を感じている
・身体を動かす習慣をつくりたい
・運動は苦手だけど何か始めてみたい
・楽しく身体を動かしたい
・サロンでのケアと運動、両方から身体を整えていきたい

今回のモニター募集では、実際に体験していただきながら、レッスンの内容や時間、参加しやすさなどについてもご意見をいただき、今後のレッスンづくりに活かしていきたいと考えています。

「ちょっと気になる」
「自分にもできるかな？」

そんな方も大歓迎です♪

まずは気軽に体験してみませんか？

タニラダー・ヘルスエクササイズのモニター参加に興味のある方は、お気軽にお問い合わせください。

高松市で、身体をほぐすだけでなく、身体を動かす習慣も一緒につくっていける場所を目指していきます。

皆さまのご参加をお待ちしています✨

9月に入り、少しずつ秋の気配を感じるようになりましたね🍂

「最近なんだか身体がだるい」
「寝ても疲れが取れない」
「肩や首が重く感じる」
「冷房で身体が冷えている気がする」

そんなお悩みはありませんか？

夏の間は、暑さや冷房、睡眠不足、冷たい飲み物や食べ物など、知らないうちに身体へ負担がかかりやすい時期です。

そして、夏の疲れは涼しくなってから感じることもあります。

9月は、暑い日と涼しい日の気温差も大きくなりやすく、生活リズムも変化しやすい季節。

だからこそ、今のうちに心身をゆっくり休ませて、秋に向けて身体を整えていくことが大切です。

9月におすすめのリラクゼーションケア

まずは、無理をせず「休む時間」をつくること。

湯船にゆっくり浸かったり、睡眠時間を確保したり、温かい飲み物を取り入れたりするのもおすすめです。

さらに、アロマトリートメントで心地よい香りに包まれながら、身体をゆっくりほぐしていくのも◎

その日の疲れや気分に合わせて香りを選ぶことで、いつも頑張っている自分をいたわる時間にもなります。

「疲れているけど、どこからケアしたらいいかわからない」という方も、ぜひお気軽にご相談ください。

高松市のリラクゼーションサロンHANEでは、アロマの香りと心地よいトリートメントで、夏の疲れをリセットし、秋を快適に過ごすための身体づくりをサポートしています🌿

夏の疲れをそのまま秋へ持ち越さないように。

9月は、自分の身体と心をいたわる時間をつくってみませんか？

beauty.hotpepper

ご予約・お問い合わせ、お待ちしております✨

こんにちは、リラクゼーションHANEです😊

いつもご利用いただきありがとうございます。

9月は、夏の暑さによる疲れが残っていたり、朝晩の気温差で身体のだるさを感じたりしやすい時期です。

「なんとなく身体が重い」
「疲れがなかなか抜けない」
「寝てもスッキリしない」
「肩や首がつらい」
「ゆっくりリラックスしたい」

そんな方は、ぜひ身体を休める時間を作ってあげてください🌿

リラクゼーションHANEでは、アロマの香りに包まれながら、ゆったりとした時間を過ごしていただけるアロマトリートメントなどをご用意しています。

夏の疲れをそのまま秋まで持ち越さないためにも、9月は身体と心を整えるメンテナンスを始めてみませんか？

9月の営業日について

9月も皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

営業日・営業時間につきましては、掲載している営業カレンダーをご確認ください。

ご希望のお日にちが決まりましたら、お早めのご予約がおすすめです✨

高松市でリラクゼーションサロンをお探しの方、アロマトリートメントや身体の疲れ・肩こり・首こりなどのケアをしたい方は、ぜひリラクゼーションHANEへお越しください。

9月も皆さまが心身ともに軽やかに過ごせるよう、心を込めて施術いたします🌿

今月もどうぞよろしくお願いいたします。

8月も後半になり、「夏の疲れが抜けない」「朝から体が重い」「なんとなくやる気が出ない」と感じていませんか？

夏は、暑さによる体力の消耗だけでなく、冷房による冷え、室内外の温度差、睡眠不足、生活リズムの乱れなど、身体に負担がかかりやすい季節です。

その疲れをそのままにしていると、秋になってから「疲れやすい」「身体が重い」と感じることもあります。

夏の疲れを感じたら早めのケアを

夏の疲労回復には、まず十分な睡眠と休息をとることが大切です。

また、冷たい飲み物ばかりにならないよう意識したり、食事から栄養をしっかり摂ったり、軽いストレッチや入浴で身体をゆっくりほぐすこともおすすめです。

「自分ではなかなかリラックスできない」という方は、アロマの香りを取り入れてみるのも◎。

アロマトリートメントで心と身体をリセット

アロマトリートメントは、心地よい香りに包まれながら、ゆったりと身体をケアする時間をつくることができます。

肩こりや首こり、身体の重だるさ、むくみなどが気になる方にもおすすめです。

その日の気分や状態に合わせて香りを選ぶことで、自分自身をいたわるリラックスタイムにも。

秋を元気に迎えるために

「まだ大丈夫」と夏の疲れを我慢せず、今のうちから身体を整えておくことが大切です。

高松市のリラクゼーションHANEでは、アロマトリートメントを通して、日々頑張る皆さまのリラックスタイムをサポートしています🌿

夏の疲れ、肩こり、首こり、むくみ、身体の重だるさが気になる方は、ぜひ自分の身体をいたわる時間をつくってみませんか？

夏の疲れを秋に持ち越さず、軽やかな身体で秋を迎えましょう。

• 
• お盆休み、ゆっくり過ごせましたか？

  帰省や旅行、長時間の運転、家族との時間など、楽しいお休みのあとに「なんだか体が重い」「疲れが抜けない」「肩や首が凝っている」と感じる方も少なくありません。

  さらに8月は暑さによる体力消耗や、冷房による冷え、睡眠リズムの乱れなども重なり、心身ともに疲れがたまりやすい時期です。

  お盆休み後に感じやすい疲れ

  ・肩や首のこり
  ・腰や脚の重だるさ
  ・むくみ
  ・睡眠不足
  ・なんとなく疲れが抜けない
  ・気持ちがスッキリしない

  こうした不調を感じたときは、無理をして頑張り続けるのではなく、意識的に体を休ませる時間をつくることが大切です。

  アロマで夏の疲れをリフレッシュ

  アロマの香りを楽しみながら受けるトリートメントは、心身をリラックスさせる時間としておすすめです。

  その日の気分やお身体の状態に合わせて精油を選び、ゆったりとした時間を過ごすことで、忙しい毎日から少し離れて自分自身をいたわる時間をつくれます。

  お盆休みで頑張った身体をそのままにせず、早めにケアしておくことも大切です。

  夏の疲れは秋に持ち越さない

  8月後半は、夏の疲れが出やすい時期でもあります。

  「まだ大丈夫」と我慢せず、疲れを感じたら早めのメンテナンスを。

  高松市のリラクゼーションHANEでは、アロマトリートメントを通して、日々頑張る皆さまのリラックスタイムをサポートしています。

  お盆休みの疲れ、肩こり、むくみ、身体の重だるさが気になる方は、ぜひ一度ゆっくりと自分の身体をいたわる時間をつくってみませんか？

  夏の疲れをリセットして、軽やかな気持ちでこれからの季節を過ごしましょう。

毎日続く厳しい暑さで、「疲れが抜けない」「朝から体がだるい」「眠りが浅い」と感じていませんか？それは夏バテのサインかもしれません。

夏は暑さだけでなく、冷房による冷え、室内外の気温差、睡眠不足、水分やミネラル不足などが重なり、自律神経が乱れやすい季節です。そのまま放置すると疲労が蓄積し、秋になっても体調が戻りにくくなることがあります。

夏バテを防ぐためには、こまめな水分補給、栄養バランスの良い食事、ぬるめのお風呂で体を温めること、十分な睡眠を意識することが大切です。また、軽いストレッチやウォーキングなどで血行を促すことも疲労回復につながります。

さらに、アロマトリートメントは心身のリラックスを促し、緊張した筋肉をほぐしながら血液やリンパの流れをサポートします。ラベンダーやベルガモット、マジョラムなどの香りは、リラックスタイムにもおすすめです。

高松市でリラクゼーションサロンをお探しの方は、夏の疲れを秋まで持ち越さないためにも、今のうちから体のメンテナンスを始めてみませんか？

疲れは「まだ大丈夫」と我慢するほど回復に時間がかかることがあります。定期的なケアで心と体を整え、元気な毎日を過ごしましょう。

当サロンでは、お一人おひとりのお身体の状態に合わせたアロマトリートメントをご提案しています。夏の疲れや自律神経の乱れ、肩こり、首こり、むくみなどが気になる方は、お気軽にご相談ください。

暑さが続く今だからこそ、自分自身をいたわる時間をつくり、健やかな体で秋を迎えましょう。

いつもご利用いただき、ありがとうございます。

8月の営業日をご案内いたします。

毎日厳しい暑さが続き、冷房による冷えや寒暖差、睡眠不足などで身体の疲れを感じる方が増える季節です。夏バテや自律神経の乱れから、肩こり・首こり・頭の重だるさ・足のむくみなどのお悩みも多くなっています。

当サロンでは、お一人おひとりのお身体の状態に合わせた施術で、心と身体のバランスを整えるお手伝いをしております。アロマトリートメントでリラックスしながら、日頃の疲れをリセットしませんか？

お盆期間中はご予約が集中しやすいため、ご希望のお日にちがある方はお早めのご予約をおすすめしております。

営業日については掲載しておりますカレンダーをご確認ください。

暑い夏を元気に乗り切るためにも、定期的な身体のメンテナンスをぜひご利用ください。

8月も皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

暑い日が続くこの季節、「喉が渇いた」と感じてから水分を摂る方も多いのではないでしょうか。しかし、喉の渇きを感じた時には、すでに体内の水分が不足し始めていることがあります。

特に夏は、汗をかくことで水分だけでなくミネラルも失われます。体内の水分バランスが崩れると、だるさや疲労感、頭が重いと感じるなど、さまざまな不調につながることがあります。

水分補給におすすめのタイミング

・朝起きた直後
・外出前
・運動や作業の前後
・入浴の前後
・就寝前（飲みすぎにならない程度）

一度にたくさん飲むのではなく、コップ1杯程度をこまめに飲むことがポイントです。

また、屋外で長時間過ごしたり、大量に汗をかいた場合は、水分だけでなく電解質も補給することが大切です。状況に応じて、経口補水液やスポーツドリンクなどを活用する方法もあります。

夏の疲れは早めのケアを

暑さによる疲れや冷房による冷えは、自律神経にも負担をかけやすくなります。

「疲れが取れない」「身体が重い」「よく眠れない」と感じる方は、身体をゆっくり休める時間を作ることも大切です。

高松市のリラクゼーションHANEでは、お一人おひとりの状態に合わせたアロマトリートメントで、心と身体のリラックスをサポートしています。

暑い夏を元気に過ごすためにも、水分補給を習慣にしながら、無理をせず身体のメンテナンスを取り入れていきましょう。beauty.hotpepper.jp