月別アーカイブ: 2026年7月

いつもご利用いただき、ありがとうございます。

8月の営業日をご案内いたします。

毎日厳しい暑さが続き、冷房による冷えや寒暖差、睡眠不足などで身体の疲れを感じる方が増える季節です。夏バテや自律神経の乱れから、肩こり・首こり・頭の重だるさ・足のむくみなどのお悩みも多くなっています。

当サロンでは、お一人おひとりのお身体の状態に合わせた施術で、心と身体のバランスを整えるお手伝いをしております。アロマトリートメントでリラックスしながら、日頃の疲れをリセットしませんか？

お盆期間中はご予約が集中しやすいため、ご希望のお日にちがある方はお早めのご予約をおすすめしております。

営業日については掲載しておりますカレンダーをご確認ください。

暑い夏を元気に乗り切るためにも、定期的な身体のメンテナンスをぜひご利用ください。

8月も皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

暑い日が続くこの季節、「喉が渇いた」と感じてから水分を摂る方も多いのではないでしょうか。しかし、喉の渇きを感じた時には、すでに体内の水分が不足し始めていることがあります。

特に夏は、汗をかくことで水分だけでなくミネラルも失われます。体内の水分バランスが崩れると、だるさや疲労感、頭が重いと感じるなど、さまざまな不調につながることがあります。

水分補給におすすめのタイミング

・朝起きた直後
・外出前
・運動や作業の前後
・入浴の前後
・就寝前（飲みすぎにならない程度）

一度にたくさん飲むのではなく、コップ1杯程度をこまめに飲むことがポイントです。

また、屋外で長時間過ごしたり、大量に汗をかいた場合は、水分だけでなく電解質も補給することが大切です。状況に応じて、経口補水液やスポーツドリンクなどを活用する方法もあります。

夏の疲れは早めのケアを

暑さによる疲れや冷房による冷えは、自律神経にも負担をかけやすくなります。

「疲れが取れない」「身体が重い」「よく眠れない」と感じる方は、身体をゆっくり休める時間を作ることも大切です。

高松市のリラクゼーションHANEでは、お一人おひとりの状態に合わせたアロマトリートメントで、心と身体のリラックスをサポートしています。

暑い夏を元気に過ごすためにも、水分補給を習慣にしながら、無理をせず身体のメンテナンスを取り入れていきましょう。beauty.hotpepper.jp

梅雨が明け、本格的な夏が始まりました。気温や湿度が一気に上がるこの時期は、熱中症警戒アラートが発表される日も増えています。

「まだ大丈夫」と思っていても、知らないうちに体に負担がかかり、だるさ・頭痛・めまい・食欲不振などの不調につながることがあります。

熱中症予防で気をつけたいポイント

・こまめに水分補給をする（のどが渇く前がおすすめ）
・汗をかいたときは塩分やミネラルも補給する
・エアコンや扇風機を上手に活用し、室温を適切に保つ
・無理な外出や長時間の屋外活動を避ける
・十分な睡眠とバランスの良い食事を心がける

特に疲れがたまっている方や睡眠不足の方は、体温調節機能が低下しやすいため注意が必要です。

夏の疲れは早めのケアがおすすめ

暑さによるストレスや冷房による冷えで、自律神経のバランスが乱れやすくなる時期でもあります。

「疲れが取れない」「体が重い」「ぐっすり眠れない」と感じる方は、早めに体を休ませることが大切です。

リラクゼーションやアロマトリートメントは、心身をゆったりとした状態へ導き、日頃の疲れを癒す時間としておすすめです。

梅雨明け直後は、体が暑さに慣れていないため熱中症のリスクが高まります。日頃から水分・睡眠・栄養を意識し、無理をしない生活を心がけましょう。

高松市でリラクゼーションをお探しの方は、暑さで疲れた心と体を癒しにぜひお気軽にお越しください。一人ひとりのお身体の状態に合わせた施術で、夏を元気に過ごせるようサポートいたします。

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連日の雨が続くこの時期、「体が重い」「頭がスッキリしない」「肩や首がガチガチ」「なんとなく疲れが抜けない」と感じていませんか？

梅雨や雨の日は気圧や湿度の変化により、自律神経のバランスが乱れやすくなります。その影響で、肩こり・首こり・頭の重さ・むくみ・だるさ・睡眠の質の低下など、さまざまな不調が現れやすくなります。

そんな時こそおすすめなのが、アロマトリートメントです。

心地よい香りと優しいトリートメントで筋肉の緊張をほぐし、血液やリンパの流れを促すことで、体にたまった疲れやむくみのケアにつながります。また、香りは心にも働きかけるため、気分転換やリラックスにもおすすめです。

ご自宅では、ぬるめのお風呂にゆっくり浸かることや、軽いストレッチ、深呼吸を意識するだけでも、自律神経を整えるサポートになります。無理をせず、体を冷やさないことも大切です。

HANEでは、お客様一人ひとりのお身体の状態に合わせた施術をご提供しています。「なんとなく調子が悪い」という不調も、お気軽にご相談ください。

雨の日こそ、自分の体をいたわる時間を作ってみませんか？

高松市でリラクゼーションサロンをお探しの方、肩こり・首こり・疲労回復・自律神経の乱れ・むくみでお悩みの方は、ぜひHANEへお越しください。心も体も軽くなるお手伝いをいたします。

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